正在加载登录信息...
当前位置: 首页 > 0-1岁 > 产后保健 > 奶水不足怎么办?

奶水不足怎么办?

提问者: 小乌龟1016 悬赏分:0浏览次数:191

解决时间:2014-07-13 17:17

网友回答

只能吃奶粉了,不能饿着宝宝啊

回答者:游客 2016-12-08

我是在周口妇产医院生的,有医生专门催奶的

回答者:寻找一个温柔 2016-11-10

加点配方奶粉,不然宝宝可能吃不饱,不过母乳是喂养宝宝最好的营养了

回答者:华澳永泰8 2016-09-23

妈妈可以吃一些下奶的食物,如金针菜、茭白、莴笋、丝瓜、豌豆等,一些水果也可以帮助新妈妈下奶的,如果你想了解产妇吃什么下奶你可以看看这个:http://www.qqbaobao.com/special/151788.html

回答者:猴面包树 2014-06-27

  你可以根据实际情况进行选择。

1、加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。

2、避免服药。哺乳期内,你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病,最好在医生的嘱咐下服药。

3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好,为太太选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对太太乳汁的分泌能起催化作用。

4、保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。因此,你有义务为太太创造良好的生活环境,并随时关注其心理健康。

5、食疗。在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。

均衡饮食,是哺乳妈妈的重要法则

哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后,再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量,只要妈妈们饮食不过量,再配合着做一些产后运动,就能避免脂肪的囤积。

回答者:向左转 2014-06-24

妈妈好人榜

0